Hvad er essentielle olier?​

Essentielle olier – også kaldet æteriske olier – er naturlige, koncentrerede planteekstrakter udvundet af blomster, frugter, bær, blade, frø, harpiks, bark, nåle og rødder. Olierne fremstilles typisk ved dampdestillering eller koldpresning for at bevare plantens naturlige og aktive aromatiske forbindelser.

Det er faktisk essentielle olier, vi oplever, når vi skræller en appelsin, gnider rosmarinblade mellem hænderne eller indånder duften af en rose.

Gennem historien har mennesker brugt essentielle olier som en del af sundhed, velvære, skønhed og spirituel praksis. Allerede i oldtidens Egypten blev olier som frankincense, sandeltræ, myrra og kanel værdsat så højt, at de blev handlet på lige fod med guld.

​

Hvorfor virker essentielle olier?​​

Essentielle olier indeholder koncentrerede, naturlige plantekemiske forbindelser, som kan støtte kroppens systemer. Menneskets celler minder på mange måder om planters, og derfor kan plantestofferne hjælpe kroppen tilbage mod homøostase – vores indre balance.

​

Mange anvender essentielle olier som naturlig støtte ved blandt andet:

• Hovedpine og migræne

• Søvnudfordringer og stress

• Uro, sorg og følelsesmæssig ubalance

• Fordøjelsesproblemer

• Hududfordringer (fx acne)

• Immunstøtte ved forkølelse og sæsonudfordringer

• Energi og fokus i hverdagen

• Muskelspændinger og ubehag i kroppen

 

Derudover bruges olierne også i hudpleje, massage, aromaterapi, saunagus, madlavning og naturlig rengøring.

​

Hvordan virker duften?​

Når du dufter til en olie, påvirker aromastofferne direkte hjernens limbiske system – centeret for følelser, sanser og hukommelse.

• Efter ca. 20 sekunder når olien det limbiske system

• Efter ca. 2 minutter kan den spores i blodbanen

• Efter ca. 20 minutter kan den spores i kroppens celler

Det er derfor duften alene kan skabe en mærkbar effekt både fysisk og følelsesmæssigt.

​​

Sådan kan essentielle olier anvendes​

Aromatisk:

Indånd duften direkte fra flasken, anvend en diffuser eller sæt et par dråber i håndfladerne, gnid sammen og inhalér.

Indvortes:

Placer et par dråber under din tunge, i ganen, i en gelkapsel eller i et glas vand. Kan også bruges i din madlavning.

Udvortes:

Påfør på huden sammen med en bæreolie (fx fraktioneret kokosolie). Fortynding anbefales især ved sensitiv hud, børn og babyer, og øger samtidig oliernes effektivitet.​​​​