Hvad er essentielle olier?

Essentielle olier (kaldes også æteriske olier) er naturlige koncentrerede planteekstrakter der er udvundet af blomster, frugter, bær, blade, frø, harpiks, bark, nåle og rødder. Olierne fremstilles ved dampdestillering eller koldpresning.

​

Når vi skræller ​​en appelsin, gnider friske rosmarinblade sammen i vores hænder eller indånder duften af ​​en rose, så oplever vi essentielle olier. Essentielle olier er blevet brugt i forbindelse med sundhed og wellness igennem historien. Ægypterne var nogle af de første mennesker, der brugte essentielle olier i udstrakt grad for deres medicinske egenskaber, skønhedsbehandlinger, madlavning og spirituelle praksisser. Essentielle olier som frankincense, sandeltræ, myrra og kanel blev anset for at være så værdifulde, at de blev byttet til guld langs karavanernes handelsruter.

​

De essentielle olier er meget koncentrerede og meget potente naturlige kemiske forbindelser.

Menneskets celler er meget lig planternes. Vi kan med oliernes hjælp få vores celler tilbage til homøostase (indre balance).

Olierne kan derfor på helt naturlig måde støtte dig ved hovedpine, søvn udfordringer, stress, sorg, uro, berolige nervesystemet, træthed, udmattelse, fordøjelse- og maveproblemer, tandpine, ørepine, sår og rifter, forkølelse, influenza, hudproblemer (fx bumser og acne), myggestik, pollenallergi, blærebetændelse, løfte energien, fokus/koncentration og meget andet.

​

Essentielle olier er også gode at bruge i hudpleje, aromaterapi, massageolie, saunagus, rengøringsmidler, madlavning mm.

​

Essentielle olier kan bruges på 3 forskellige måder:

Når vi dufter til en olie, da påvirkes hjernens limbiske system (centret for følelser, sanseindtryk, hukommelse og erindringer). Det tager kun ca. 20 sekunder for en olie at nå det limbiske system - efter blot 2 minutter kan olierne spores i blodbanen - og efter 20 minutter kan olierne spores i kroppens celler.

​

Aromatisk:

For at bruge en essentiel olie aromatisk kan du blot dufte til olien direkte fra flasken. Eller putte nogle dråber i en diffuser, som spreder olien ud i luften. En anden mulighed kunne være at tilføje et par dråber i håndfladerne, gnide dem sammen og inhalere.

Indvortes:

Placer et par dråber under din tunge, i ganen, i en gelkapsel eller i et glas vand. Kan også bruges i din madlavning.

Udvortes:

Tilsæt et par dråber i håndfladen med en bæreolie (fx fraktioneret kokosolie) og påfør på det ønskede område. Essentielle olier er meget potente, så en lille mængde er typisk tilstrækkelig. Pga. deres flygtighed (hurtig fordampning) kan fortynding af essentielle olier med en bæreolie øge absorption og effektivitet. Fortynding anbefales især til dem med følsom hud, herunder børn og babyer.

​​