​Abhyanga – Ayurvedisk oliemassage

 

En invitation til at mærke dig selv

Abhyanga er særlig virksom, hvis du føler dig overstimuleret, træt, drænet, ængstelig, søvnløs eller blot længes efter at blive mødt med nærvær og varme. Det er en blid, men dybt transformerende oplevelse, hvor du får mulighed for at slippe kontrol og overgive dig til en sanselig, helende og holistisk berøring.

Du behøver ikke at "fejle noget" for at modtage Abhyanga – du skal blot have lyst til at give dig selv tid og plads.

 

En helende rejse tilbage til dig selv

Abhyanga er en dybt nænsom og helende oliemassage fra Ayurveda – Indiens mere end 5000 år gamle sundhedssystem. Det er en behandling, der kombinerer varme, nærende olier med blide, rytmiske strøg, og som har til formål at bringe kroppen i balance, nervesystemet i ro og sindet hjem i kroppen.

I Ayurveda anses Abhyanga ikke blot som en massage, men som en vigtig del af den daglige livsstil – en form for selvomsorg og bevidst nærvær, der styrker kroppens evne til at hele sig selv. Ordet Abhyanga betyder bogstaveligt "at smøre ind i olie" og beskriver både selve handlingen og den kærlige intention bag.

 

Hvordan foregår behandlingen?

Behandlingen begynder med en kort samtale, hvor vi mærker ind i dit nuværende velbefindende. Derefter masseres hele kroppen – fra top til tå – i rolige, sammenhængende bevægelser med varm, økologisk sesamolie eller en specialtilpasset urteolie, afhængigt af din krops behov.

Olien trænger dybt ind i væv og led og arbejder ikke kun fysisk, men også energetisk og sanseligt. Massagen stimulerer marma-punkter (kroppens energipunkter) og hjælper med at løsne ophobede spændinger, stagnation og affaldsstoffer, som kan være årsag til både fysisk og psykisk ubalance.

Du ligger trygt og varmt under behandlingen, og hele kroppen inkluderes – fra hovedbund til hænder og fødder – med respekt for dine grænser og behov. Abhyanga udføres i stilhed eller med stille musik, så du kan synke dybere ind i dig selv.

 

Fordele ved Abhyanga

Den varme olie virker som et balsam for nervesystemet og skaber en følelse af indre tryghed og jordforbindelse. Rytmen i massagen signalerer til kroppen, at den kan give slip og åbne sig – ofte sker en dyb afspænding allerede efter få minutter.

​

Regelmæssig Abhyanga kan:

• Berolige nervesystemet og mindske stress, uro og søvnproblemer

• Øge blodcirkulationen og støtte lymfedrænage og udrensning

• Smidiggøre muskler, sener og led

• Nære og fugte huden indefra og ud

• Forbedre fordøjelsen og balancere de indre organer

• Styrke immunforsvaret og øge livsenergien (prana)

• Skabe en dybere følelse af forbundethed med kroppen

Abhyanga har stor betydning for både fysisk og følelsesmæssig balance. I det moderne liv, hvor vi ofte lever i hovedet og med højt tempo, giver Abhyanga en tiltrængt pause og mulighed for at vende hjem til kroppen og mærke ro.

​

Praktiske oplysninger

• Varighed: ca. 90 minutter (inkl. kort samtale og omklædning)

• Pris: 1.111 kr.

• Olier: Ayurvediske olier, nøje udvalgt til din krops behov

​​​​​​​​

Behandlingen foregår på briks med varmetæppe, lagen, håndklæde og tæppe, så du kan holde varmen.

Ved Abhyanga massage er du afklædt, men hele tiden tildækket, på nær det område der behandles. 

Under massagen bruges der meget olie og det er derfor en god idé at tage noget tøj på der kan tåle evt. overskydende olie.

Håret bliver også olieret og hvis vejret udenfor er køligt, vil det derfor være en god idé at medbringe en hue eller tørklæde.

Efter endt behandling, anbefales det at du har god tid til dig selv uden stress og jag og drik gerne rigeligt med vand resten af dagen. Vent også gerne mindst en time før du går i bad, så effekten af behandlingen bliver større.

For en endnu større effekt, anbefales det at du over en periode får gentagne behandlinger.

​​

​Booking foregår på sms på tlf: 25540408 eller mail: info@ayubalance.dk

​

 

​Hvis du bliver forhindret i at komme, bedes du senest give besked 24 timer før vores aftale. Ved senere aflysning er det ikke muligt at ombooke til anden tid.